Let it flow | holistische massage & coaching in Amsterdam Oost
359
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-359,bridge-core-2.5.2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-23.7,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.1,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-2411

Over de praktijk

Let it flow is een holistische praktijk met veel persoonlijke aandacht voor wie jij bent en hoe je in je vel zit. Een plek waar alle tijd en ruimte is om te voelen, ontspannen en helen. En om samen met mij te werken aan het creëren van de gezondste en gelukkigste versie van jezelf. Voel je welkom!

 

Ik ben van zondag 22 t/m zondag 29 januari op vakantie. Ik verwelkom je graag weer vanaf de 30e! 

Leefstijlcoaching

Wij zijn als moderne mensen ver verwijderd geraakt van de natuur en van een gezonde leefstijl. Waardoor wij onszelf veel teveel belasten en uitputten, in plaats van onszelf te voeden. Met allerlei klachten en soms zelfs ziekten tot gevolg. Dit alles heb ik zelf ook ervaren. Tot ik op een dag voelde: ‘There must be another way’. En die heb ik gevonden! Het is sindsdien mijn persoonlijke missie om anderen te inspireren en motiveren de beste en gezondste versie van zichzelf te worden. En meer in ‘flow’ te gaan leven, in plaats van vanuit wilskracht te ‘overleven’. 

Ademcoaching

Je ademt zoals je leeft. Maar er is goed nieuws. Andersom geldt dit principe namelijk ook: je leeft zoals je ademt. Ademcoaching (ook wel ademwerk of breathwork genoemd) kan jou helpen de verbinding met jezelf en met alles wat er in jou leeft (bijvoorbeeld onverwerkte emoties, opgekropte spanning of onvervulde verlangens) te herstellen. Als dit contact hersteld is, ontstaat er letterlijk ruimte. Ruimte om te helen. Ruimte om jouw leven te leven volgens jouw innerlijke waarheid. En ruimte om vrij en voluit te ademen.

Massage

Een massage helpt je om je hoofd te legen, te ontspannen, fysieke klachten te verminderen en even helemaal in het NU te zijn. Maar een massage helpt je ook om te voelen. Voelen hoe het echt met je is. En voelen wat jouw lichaam en de eventuele klachten die je ervaart je te vertellen hebben. Dankzij de vragen die ik je stel, vergroot je je bewustzijn over hoe jij in je vel zit, hoe het zo gekomen is en wat je nodig hebt om je beter te voelen of te helen. 

NB: Wil je zelf leren masseren? Boek dan mijn workshop massage!

Vind je het leuk om regelmatig mijn tips over gezondheid te lezen? Volg me dan op Instagram of Facebook! 

Healing happens by feeling’

– Rebecca Ray –

Even voorstellen

Ik ben Marja de Graaf. Leefstijlcoach, ademcoach en masseur.

 

Het leven is mooi, maar kan soms ook best zwaar zijn. Ook ik heb dat aan den lijve ondervonden. Daarom is het zo belangrijk om lief voor jezelf te zijn en goed voor jezelf te zorgen!

 

Coaching en lichaamswerk hebben mij geholpen te dealen met de kaarten die het leven aan mij heeft uitgedeeld. En zorgen er voor dat er balans is tussen mijn ‘body, mind & soul’. Ik zit eindelijk niet meer alleen maar in mijn hoofd, maar heb ook leren luisteren naar wat mijn lichaam en ziel me te vertellen hebben. Door te (h)erkennen dat ik besta uit alle drie deze onderdelen en hier ook naar te handelen, heb ik mijn trauma’s kunnen HELEN en voel ik me HEEL.

 

Dit gun ik jou ook! Mijn eigen praktijk openen om jou te helpen meer in contact te komen met jezelf, goed voor jezelf te zorgen en te helen, is voor mij dan ook echt een droom die uitkomt.

‘Flow is the nature of energy; flow is another name of life’

– Banani Ray –

Waarom je kiest voor Let it flow

Aandacht

Ik zorg ervoor dat jij je vanaf het moment dat je binnenkomt totdat je de praktijk weer verlaat gezien, gehoord en (aan)geraakt voelt. En niet onbelangrijk: ik schijn magic hands te hebben!

Bezieling

Ik wil niets liever dan jou helpen te ontdekken wat ik ontdekt heb: kom in contact met jezelf, voel wat er gevoeld wil worden, herstel de balans tussen jouw ‘body, mind & soul’ en alles gaat weer stromen!

Holistische visie

Bij Let it flow staan jouw ‘body, mind & soul’ centraal. Ik ben geïnteresseerd in wie jij bent, hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. En ik nodig je uit deze vragen ook eens wat vaker aan jezelf te stellen! 

Wat mensen zeggen over Let it flow