Let it flow | holistische massage & coaching in Amsterdam Oost
359
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-359,bridge-core-2.5.2,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-23.7,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.1,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-2411

Over de praktijk

Let it flow is een holistische praktijk met veel persoonlijke aandacht voor wie jij bent en hoe je in je vel zit. Een plek waar alle tijd en ruimte is om te voelen, ontspannen en helen. Voel je welkom!

 

PS: IK HEB AIRCO! ❄️

Massage

Een massage helpt je om je hoofd te legen, te ontspannen, fysieke klachten te verminderen en even helemaal in het NU te zijn. Maar een massage helpt je ook om te voelen. Voelen hoe het echt met je is. En voelen wat jouw lichaam en de eventuele klachten die je ervaart je te vertellen hebben. Dankzij de vragen die ik je tijdens de behandeling stel, vergroot je je bewustzijn over hoe jij in je vel zit, over de keuzes die je (niet) maakt en over hoe je in het leven staat. 

 

NB: Let it flow biedt ook kindermassage en workshops massage en kindermassage

Ademcoaching

Je ademt zoals je leeft. Maar er is goed nieuws. Andersom geldt dit principe namelijk ook: je leeft zoals je ademt. Ademcoaching (ook wel ademwerk of breathwork genoemd) kan jou helpen de verbinding met jezelf en met alles wat er in jou leeft (bijvoorbeeld onverwerkte emoties, opgekropte spanning of onvervulde verlangens) te herstellen. Als dit contact hersteld is, ontstaat er letterlijk ruimte. Ruimte om te helen. Ruimte om jouw leven te leven volgens jouw innerlijke waarheid. En ruimte om vrij en voluit te ademen.

Lifestyle coaching

Tijdens mijn massages en ademsessies ontstaat er vaak bewustwording: over waar je nu staat, hoe je hier gekomen bent, wat je mist en waar je naar verlangt. Vanuit daar ontstaat regelmatig de behoefte om betere en gezondere keuzes te maken, die jou helpen de beste versie van jezelf te worden. En meer in ‘flow’ te gaan leven, in plaats van vanuit wilskracht te ‘overleven’. Om jou ook daarin te kunnen begeleiden, volg ik in 2022 een aanvullende opleiding tot lifestyle coach. To be continued!

Vind je het leuk om regelmatig mijn tips over gezondheid te lezen? Volg me dan op Instagram of Facebook! 

Healing happens by feeling’

– Rebecca Ray –

Even voorstellen

Ik ben Marja de Graaf. Holistisch masseur, ademcoach en lifestyle coach in opleiding. 

 

Het leven is mooi, maar kan soms ook best zwaar zijn. Ook ik heb dat aan den lijve ondervonden. Daarom is het zo belangrijk om lief voor jezelf te zijn en goed voor jezelf te zorgen!

 

Massage, ademcoaching en (lifestyle) coaching hebben mij geholpen te dealen met de kaarten die het leven aan mij heeft uitgedeeld. En zorgen er voor dat er veel meer balans is tussen mijn ‘body, mind & soul’. Ik zit eindelijk niet meer alleen maar in mijn hoofd, maar heb ook leren luisteren naar wat mijn lichaam en ziel me te vertellen hebben. Door te (h)erkennen dat ik besta uit alle drie deze onderdelen en hier ook naar te handelen, voel ik me voor het eerst in mijn leven HEEL.

 

Dit gun ik jou ook! Mijn eigen praktijk openen om jou te helpen meer in contact te komen met jezelf, goed voor jezelf te zorgen en te helen, is voor mij dan ook echt een droom die uitkomt.

‘Flow is the nature of energy; flow is another name of life’

– Banani Ray –

Waarom je kiest voor Let it flow

Aandacht

Ik zorg ervoor dat jij je vanaf het moment dat je binnenkomt totdat je de praktijk weer verlaat gezien, gehoord en (aan)geraakt voelt. En niet onbelangrijk: ik schijn magic hands te hebben!

Bezieling

Ik wil niets liever dan jou helpen te ontdekken wat ik ontdekt heb: kom in contact met jezelf, voel wat er gevoeld wil worden, herstel de balans tussen jouw ‘body, mind & soul’ en alles gaat weer stromen!

Holistische visie

Bij Let it flow staan jouw ‘body, mind & soul’ centraal. Ik ben geïnteresseerd in wie jij bent, hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. En ik nodig je uit deze vragen ook eens wat vaker aan jezelf te stellen! 

Wat mensen zeggen over Let it flow